. اسکائڈ سبز سبزیاں

. اسکائڈ سبز سبزیاں - چینی کھانا

"اٹلانٹک اسکواڈ گہری سمندری مچھلی ہے جو بچے 0-3 سال کی عمر میں ہے. اس میں اعلی معیار کے اعلی پروٹین اور بچے دماغ، اور ڈی ایچ اے ضروری ہے، یہ غذائی اجزاء صرف کھانے سے حاصل کی جاسکتی ہے. اپنے بچے کو ایک سبز سبزیوں کو اسکواڈ میں شمولیت اختیار کریں، ایک عام بھری نوڈلس گھوڑے نے غذائیت، متوازن غذائیت کا کھانا بدل دیا. " مواد

. . اٹلانٹک سکویڈ . 30 جی
. . بچه . 40 جی

. لوازمات

. . پالش . ایک
. . گاجر . 20 جی

. مصالحہ ڈالنا

. . سیاہ سیسم . 5 جی

. روشنی ذائقہ
. کک کرافٹ
. منٹ وقت لگتا
. سادہ مشکل

.
. 1 کوڈ پہلے پیشگی، منجمد، گاجر اور پالش، اجزاء کے لئے تیار.
.
. چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کوکنے کے لئے 5 منٹ کے لئے نیبو سلائسس کے ساتھ مارا 2 اسکواڈ.
.
. 3 پالش اور گاجر کاٹ.
.
. 4 سرد پانی کے اسپیئر کو کھانا پکانے کے لئے چہرے میں پانی پکایا جاتا ہے.
.
> 5 گرم برتن برش کا تیل، اسکواڈ میں ڈالو.
.
6 گاجر اور پالش ڈالیں اور بھلا ہلائیں.
.
. 7 اجزاء کے بغیر 50ml پانی شامل کریں، 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
.
. 8 چہرے میں شامل کریں، اور اجزاء کے ساتھ بھرا ہوا ہلائیں.
.
. 9 سے باہر، سیاہ تلھی، ہو سکتا ہے.