. بین کونے پف نے آلو کو ٹھنڈا کیا

"صحت مند اور صحت مند سبزیاں." مواد

. لوازمات

. مصالحہ ڈالنا

.
. 1 آلو کاٹنے بلیڈ، پانی کے ساتھ نشاستے کو دھونا.
.
. 2 پھلیاں دونوں سروں پر جاتے ہیں، چھوٹے طبقات میں گلوٹ میں جائیں.
.
. 3 پیاز کاٹنے، ادرک سلائسیں.
.
. 4 برتن، سٹی پیاز ادرک میں سبزیوں کا تیل کی صحیح مقدار شامل کریں.
.
> 5 رنگ تبدیلیاں تک بھری کرنے کے لئے ایک بین کونے میں شامل کریں، مناسب مقدار میں نمک شامل کریں.
.
6 بھلا ہلچل کرنے کے لئے آلو بلاک شامل کریں.
.
. 7 زندگی کے دو چمچوں میں شامل ہو جاؤ.
.
. 8 پانی کا ایک چھوٹا سا کٹورا شامل کریں.
.
. 9 مچھلی کا گوشت رول اور گوشت کی بالیاں شامل کریں.
.
. 10 مرچ آکٹونل شامل کریں، چند منٹ کے لئے آگ لگانا.
.
. 11 آلو پھلیاں نرم، سوپ، ایک چمچ کی چٹنی کی چٹنی شامل کریں.
.
12 ہلکا ہوا یونیفارم اور پین.
.
. 13 ختم چارٹ.