پوری گندم نے چربی والے یورپی بنوں کو کم کردیا

پوری گندم نے چربی والے یورپی بنوں کو کم کردیا - چینی کھانا

پیدائش سے پہلے 120 ، اس کی پیدائش کے بعد یہ 128 کے قریب رہا ہے۔ چوٹی 131 گہری حوصلہ افزائی کی تھی اور اپنا وزن کم کرنے کا فیصلہ کیا تھا۔یہ تین مہینوں میں 18 کیٹی ہے ۔اب یہ 112 کے آس پاس ہے۔ وزن کم کرنے کا تیز ترین وقت وزن کم کرنا ہے۔ چربی کھانا ، لہذا میں نے معلومات کی جانچ کی اور یہ سارا گندم یورپی بن بنادیا سارا گندم کا آٹا 250 گرام انڈہ 1 ٹکڑا نمک 3 گرام خمیر 5 گرام سکیمڈ دودھ 180 گرام بھرا ہوا موچی مکئی کا نشاستہ 2 چھوٹے چھوٹے فلیٹ چمچ موچی پیٹو چاول کا آٹا 6 چھوٹے چھوٹے فلیٹوں کے چمچ موچی سکمڈ دودھ صحیح رقم ارغوانی میٹھا آلو 1 ٹکڑا شکر قندی 1 ٹکڑا کھلی کھلی موٹی زمین پر سیاہ تل صحیح رقم کوئی گائے کا گوشت شامل نہیں ہے صحیح رقم کشمش صحیح رقم

نوڈلز کو 1 اور مکس کریں اور 20 منٹ تک مکس کریں۔ 2 پلاسٹک کی لپیٹ سے کور ڈھکیں ، تندور میں 30 ڈگری ، 60 منٹ میں گرم پانی کی ایک پلیٹ ڈالیں 3 بھاپ بنانے والی موچی مواد کو پتلا بنائیں ، پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھکیں ، 20 منٹ بھاپ ، بھاپ جامنی رنگ کے میٹھے آلو 4 موڑ — میٹھے آلو کی تپش ، ارغوانی آلو کی ماش ، موچی کو سیل کرکے ڈھانپنا چاہئے 5 قطاروں کو کاٹنے والا بورڈ چھڑکا ہوا ، آسان راستہ 6 پیک - میں میٹھے آلو کا موچی کالی تل کی کشمش کے ساتھ ہوں mo موچی ارغوانی میٹھے آلو کا فلوس sweet میٹھے آلو کا موچی ، ارغوانی میٹھا آلو ، کالی تل کشمش purp جامنی رنگ کے میٹھے آلو موچی ، میٹھے آلو کی فلوس ، مختلف امتزاجات ، ذاتی جذبات پر منحصر ہیں۔ 7 جاگ 30 منٹ کے تندور ابال 8 سینک-175 ڈگری ، 20 منٹ