. فاسٹ شائقین، مخلوط پالنا پرستار، سادہ اور بھوک لگی

"یہ ایک کم تیل فری ڈش ہے، یہ منہ کے منہ کے لئے بہت موزوں ہے اور وزن کم کرنا چاہتا ہے، مہمانوں کا گھر بھی ضروری ہے، اور شراب خراب نہیں ہے." مواد

. لوازمات

. مصالحہ ڈالنا

.
. 1. پانی کے منتظر، پرستار اس میں ڈالتے ہیں، مجھے یاد ہے کہ یہ پرستار بہت آسان ہے. پکایا بہت نرم ہے. جب چینی کاںٹا اسے اٹھاؤ، چینی کاںٹا اسے اٹھاؤ، اور کیس میں سرد پانی کے بعد، فوری طور پر ٹھنڈا نیچے.
.
. 2 چٹنی میں ترمیم کریں، کٹورا کٹورا + چھوٹے چاول مرچ مرچ میں رکھا جاتا ہے + چھوٹے چاول مرچ + چائسس، برتن میں خوردنی تیل کی مقدار ڈالیں، تیل گرم ہے، سفید چینی میں نصف شامل کریں نصف چمچ نمک + پرانے squat + 2 spoonful سور + 1 spoonful سرکہ + 1 چمچ سیسم تیل کے نصف نصف، اسی طرح ہلچل.
.
. 3 پالش دھویا اور چھوٹے طبقہ کو کاٹ، اور جو لوگ وزن کم ہو سکتے ہیں پالنا، گرم پانی جلانے کے پالنا.
.
. 4 کٹ فین حصوں اور پالنا ایک بڑے کنٹینر میں ڈال دیا، چٹنی سب سے اوپر تک تبدیل کریں، ہلچل بھی اگر یہ مخلوط ہے.