"Yizhu، Jiangxi Gao'an، Guangxi Takada، Fujian Sanming، Henan Xuchang، Guangxi Hezhou، گآنگڈونگ Xinqiao، وغیرہ. Yizhu بہت مشہور ہے. بہت سے حاملہ خواتین جیسے پروٹین اور آئرن، کیلشیم فاسفورس، میگنیشیم. ایک ٹریس عنصر، جو کنکال کی ترقی میں اضافہ کرسکتا ہے اور سویا بینوں میں جوہر کو توجہ مرکوز کرسکتا ہے، اور سویا کی مصنوعات میں غذائی چیمپئن شپ ہے. " مواد

.
• . . مرچ . 30 جی
.
• . . گاجر . 30 جی
.
• . . روس . 100 گرام
.

. لوازمات

.
• . . لہسن . 5 جی
.

. مصالحہ ڈالنا

.
• . . تیل . 0.5 چمچ
.
• . . نمک . 1 چمچ
.
• . . پیغام . 0.2 چمچ
.

.

.
• . پریمی ذائقہ
.
• . بھلا کرافٹ
.
• . دس منٹ وقت لگتا
.
• . عام مشکل
.

.

.
• .

  

  . پانی میں توسیع کرنے کے لئے 1 یوب پانی میں لچکدار ہے.
.
• .

  

  . 2 برتن میں، پانی میں پانی ڈال اور اسے پانی میں ڈال دیا اور اسے فوری طور پر سرد پانی میں ڈال دیا.
.
• .

  

  . 3 خام مال یوبا، مرچ، گاجر، لہسن تیار کریں.
.
• .

  

  . بیج دھونے اور گاجر چھیل میں 4 مرچ 4 مرچ.
.
• .

  

  > 5 برتن میں مناسب مقدار میں تیل ڈالیں اور لہسن شامل کریں.
.
• .

  

  6 گاجر ٹکڑا رکھو اور جب تک پیدا ہونے تک بھری ہوئی ہو.
.
• .

  

  . 7 Yizhu رکھو جلدی جلدی جلدی ہلچل.
.
• .

  

  . 8 مرچ ڈالنے کے دوران نمک اور MSG کو اچھی طرح سے ہلچل کرنے کے دوران مرچ ڈالیں.
.
• .

  

  . 9 تازہ مزیدار مرچ گاجر اور ڈش میں بھری ہوئی بانس بانس.
.
• .

  

  . 10 بھاپنے والی روٹی اور ہالوجن ٹاوروں کے ساتھ ایک غذائیت کا کھانا کھاؤ.
.
• .

  

  . 11 پھل اور ججبس ہر روز ضروری اور مزیدار ہیں.
.
• .

  

  12 یہ مزیدار دفتر کے کارکنوں کے لئے موزوں ایک مستند فوری ناشتا ہے.
.
• .

  

  . کھانے کے لئے 13 Yizhu داخلہ گوشت سے زیادہ خوشبودار ہے.
.
• .

  

  14 مبارک زندگی مشکل ہے.
.
• .

  

  . 15 ہر روز، اپنے خاندان کو مزیدار غذائیت ناشتا کھائیں میری خوشگوار چیز ہے.
.

.

تجاویز

. Yizhu، Jiangxi Gao'an، Guangxi Takada، Fujian Sanming، ہینن Xuchang، Guangxi Hezhou، گآنگڈونگ Xinqiao اور دیگر مقامات بہت مشہور ہیں. ٹریس عناصر کی ایک قسم جس نے پروٹین اور فیرس، کیلشیم، فاسفورس اور میگنیشیم کو فروغ دیا ہے، اس میں سویا کی مصنوعات میں کنکال ترقی اور غذائی چیمپئن شپ کا جوہر بڑھا سکتا ہے.