پریکٹس میں
زیادہ چربی والے ماموں جو جم میں لڑ رہے ہیں ان کی کمریں اور گول کمر زیادہ ہیں وہ اپنے پیٹ کے پٹھوں کو تربیت دینے کی زحمت کیوں نہیں کرتے ہیں؟
آج کل ، جب فٹنس کی بات آتی ہے تو ، یہ جسم میں کم چربی ، 6 پیک ایبس ہے ، اور "ننگے ہونے پر اچھا لگتا ہے" بہت سے باڈی بلڈرز کا حصول ہے۔ باقاعدگی سے ورزش کرنے والوں کے ل you ، آپ کو جم میں لڑنے والے کچھ اونچے چربی والے ماموں کو دیکھنا چاہئے۔