ژینگ ڈوئیان
تندرستی کے ل professional پیشہ ور پتلون پہننا ، بنیان لائن کوئی خواب نہیں ، زینگ ڈوئیان کو ہونا چاہئے میں اکثر ورزش کرتا ہوں ، لیکن میرا جسم میری مثالی شکل پر منحصر نہیں ہے۔ کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ شاید آپ کی فٹنس پتلون منتخب نہیں ہوئی
ٹیچر ژینگ نے ایروبکس کا وقت ایک دن میں 1 گھنٹہ رکھنے کی تجویز پیش کی ہے ۔اگر آپ 1 گھنٹے سے زیادہ ورزش کرتے ہیں تو اس سے آپ کی بھوک میں اضافہ ہوگا ، جو وزن میں کمی کے ل good اچھا نہیں ہے۔ آپ کو ورزش سے قبل گرم ہونے کی ضرورت ہے اور پٹھوں کو
حتمی پتلا جسمانی وزن میں کمی کی مشقوں کا ایک مجموعہ مدیر یہاں مو مینگ کے لئے ہے! ٹھیک ہے ، لڑکیاں it اسے اٹھاو! چال! ٹھیک ہے! 08: 16-16: 05 / سینے کی ورزش انگوٹھا فلیٹ ہے ، بازو کھلے اور باری باری قریب ، انگوٹھے کی سمت اور طا
خوبصورتی کے دور میں ، کپڑے پتلی اور مانسل ہیں ارے ، لڑکیاں! کیا یہ جسم ہے جو آپ چاہتے ہیں؟ ورزش چھوڑنے کے ل exerc موٹا ہونا عذر نہیں ہے ورزش شروع کرنا آپ کی ترغیب ہے! آج میں آپ کو ایک بہت بڑا فلاحی نشریات دوں گا ، کمر
عورت کی سیکسی شخصیت ہمیشہ ایک ہتھیار ہوتی ہے۔ کولہے ، پتلی کمر اور خوبصورت ٹانگیں بےشمار خواتین کو ترس جاتی ہیں ، لیکن وہ بغیر محنت کیے اسے آسانی سے کیسے حاصل کرسکتی ہیں؟ آج ، میں آپ کو زینگ ڈوئیان کے جسم کی چربی میں کمی کی مشقوں کا
کیا سینہ چھوٹا ہے یا ڈھیلا؟ کیا آپ ہمیشہ درد سر کرتے ہیں؟ تب ایڈیٹر کی پیروی کریں یہ دیکھنے کے لئے کہ ٹیچر ژینگ ڈوائوان کامل اوپری جسم کس طرح تیار کرتا ہے! ژینگ ڈوئیان وزن میں کمی 4 اسٹروک ، آپ کو چھاتی کی توسیع اور چھاتی کی خوبصورتی + پی
وزن کم کرنے کے بعد زینگ ڈوآن کب تک مشق کرتے ہیں؟ غینگ ڈوئیان کا وزن کم کرنے کی ورزش کھانے کے 2 گھنٹے بعد ہونی چاہئے۔ مشق کرنے سے پہلے ہر کھانے کے بعد 2 گھنٹے آرام کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو کھیلوں میں باقاعدگی س
میں نے سنا ہے کہ شہر میں آپ سب ڈینگ ژینگ دایان! لہذا ، اگر آپ ابھی بھی زینگ ڈوئیان رقص کررہے ہیں تو آپ واقعی باہر ہو گئے ہیں۔ شہر میں لوگوں سے زیادہ بہتر کھیلنے والا ایک "45 سالہ گرم ماں" ژانگ ٹنگی ہے۔ میں نے سنا ہے کہ وہ آپ کو 7 دن میں ب
جب وزن میں کمی کی مشقوں کی بات آتی ہے تو ، بہت سی لڑکیاں زینگ ڈویوان کے بارے میں سوچتی ہیں۔ وزن کم کرنے کی مشقوں نے اس کی ایجاد کی ہے جس سے بہت ساری خواتین کی مدد ہوئی ہے جو اعداد و شمار تلاش کرنے کے لئے جدوجہد کر رہی ہیں۔ ژینگ ڈویوا
تندرستی کے ل e لچکدار بینڈ کا صحیح استعمال نہ صرف چربی جلانے میں مدد دیتا ہے ، نہ زیادہ کیلوری استعمال کرتا ہے ، بلکہ مؤثر طریقے سے ہمارے عضلات کی طاقت کو بہتر بنانے ، جسمانی سرگرمی اور لچک کو بہتر بناتا ہے۔ آج میں آپ کے ساتھ زینگ ڈوئیان
اگر آپ کو فٹنس کے بارے میں کوئی سوال ہے تو ، براہ راست میری ذاتی وی چیٹ شامل کریں: zz23126733 ژاؤومینگ مفت رہنمائی فراہم کرتا ہے! ژینگ ڈوئیان بہت سے لوگوں کے لئے ایک ماڈل ہے جو اپنا وزن کم کرتے ہیں۔ وزن کم کرنے کی مشقیں جن کی انہوں نے
حال ہی میں ، "کھیلوں کی دیوی" ژینگ ڈوئیان نے اپنے ذاتی سماجی پلیٹ فارم پر فٹنس طلباء کے ساتھ جم میں پسینے اور ورزش کرنے کی تصاویر کا ایک گروپ شائع کیا ہے ، اس متن کے ساتھ: "باہر ، صحت مند اور زیادہ خوبصورت ہو رہی ہے۔ ژینگ ڈوئیان نے گلا