پنیاں
میری چھوٹی شارک کھانے کو پسند کرتی ہے۔ چاہے وہ انڈے کے تلے ہوئے چاول ہوں یا چاول ، سشی یا چاول کی گیندیں ، یہ سب اس کے پسندیدہ ہیں ، اور وہ کبھی ناشتہ کے لئے باہر نہیں جاتا ہے ، لہذا جب وہ اسکول جاتا ہے تو وہ خوش ہوسکتا ہے۔ کسی بھی وقت ، م
کوئنو ایک مکمل غذائیت سے بھرپور کھانا ہے ، پہلی بار جب میں نے یہ کیا تو اس کا حیرت انگیز ذائقہ چکھا! 🤣 میرے عمل میں ، کوئنو چاول کوکر کی نارمل کھانا پکانے کی چابی میں پکایا جاتا ہے ، ابلی نہیں جاتا ہے ، لہذا اگر یہ پکایا نہیں گیا ہے تو کوئ
غذائی اجزاء اور معدنیات سے مالا مال بروکولی زنگپنگ ، انسداد کینسر اور انسداد کینسر کے اہم اثرات رکھتے ہیں ، اور جسم کی قوت مدافعت کو بڑھا دیتے ہیں چاول کی گیند میں کھانے کے لئے ضروری غذائی اجزاء ، اناج + سبزیاں + گوشت + چربی ، اور سویا دود
گھر پر کھانا بناتے وقت ، لازمی طور پر بچا ہوا چاول ہوگا ۔بقیہ چاول کے ساتھ کیا کیا جاسکتا ہے؟ اگر آپ دلیہ اور تلی ہوئی چاول پکانے سے تنگ ہیں تو ، پھر چاول کی گیند کو آزمائیں 🍙! بچا ہوا چاول پیالہ جیرا 2 اسکوپس نمک صحیح رقم انڈہ 1 ٹکڑا آڑو
میں ایک لمبے عرصے سے گھاس لگا رہا ہوں ، یہ خوشبودار اور موم ہے اور میں نے ایک ہی سانس میں تین کھائے 👯👯👯 کچے نمکین بطخ کے انڈے 30 ملی جلی سبزیاں 200 جی خشک آنتیں 200 جی شیعہ 5 پھول (ضرورت نہیں) سویا ساس 6 اسکوپس سویا ساس 2 اسکوپس نمک تھوڑا
ایک آرام سے ہفتے کے آخر میں ، آئیے اپنے بچے کے لئے ایک غذائیت مند اور مزیدار دوپہر کے کھانے کے گوشت اور بٹیر کے انڈے چاول کی گیند بنائیں۔ نسخہ بلیلی ویب سائٹ سے آتا ہے ، اور ماسٹر شیف بلی کا کھانا ہے۔ بیکنگ ایکسچینج کیو کیو گروپ: کچن میں ٹ
مواد آسان ہے ، 0 دشواری ہے ، مادے کو تبدیل کیا جاسکتا ہے ، ذائقہ مناسب ہے ، دوپہر کا کھانا اور ناشتہ دوستوں اور بہار کے باہر چل سکتا ہے یہ رقم 6 ہے چاول (درکار) 2 پیالے (چاول کے لئے پیالہ کافی ہے) کٹا ہوا ہام (ضرورت ہے) 2 سلائسیں باریک کٹی
سوفورہ جپونک نے جنگ کو مار ڈالا ، ہمیں کچھ مختلف کرنا ہوگا! نٹو 2 خانوں سوفورا جپونیکا 100 جی چاول کا ایک چھوٹا برتن 2 پیالے بیبیمبپ سویا ساس صحیح رقم تل سیویڈ کٹی ہوئی صحیح رقم صرف 2 افراد کے لئے چاول کا ایک چھوٹا سا برتن بناؤ۔میں نے بھ
چاول پیالہ انڈہ 1 ٹکڑا گاجر آدھا جڑ آلو نصف توفو ٹکڑے دو حصے، دو ٹکڑے سور کا گوشت 100 جی سرخ پھلیاں (اختیاری) ایک مٹھی بھر میں پچھلی کو لینا بھول گیا ، یہ چاول کی آخری گیند کا باقی حصہ ہے مخصوص اقدامات: 1. گاجر ، آلو ، اور توفو کو چھوٹے
چاول کے برتن کی ترکیبیں جو آپ عام طور پر کھاتے ہیں۔ اس ترکیب میں کوئی قدم نہیں ہے ۔یہ صرف ایک دن میں تین وقت کے کھانے ریکارڈ کرتا ہے۔ جو لوگ یہ دیکھنا چاہتے ہیں یا مجھے دیکھنا نہیں چاہتے ہیں وہ دن میں تین وقت کے کھانے کو ریکارڈ کرنے کی ضرو
ایک عمدہ آسان نظر شیئر کریں تمام مقصد آٹا 100 جی مکئی کا تیل 2 گرام شکر 10 گرام دودھ 55 گرام خمیر 1 جی بانس چارکول پاؤڈر صحیح رقم ریڈ خمیر پاؤڈر صحیح رقم ایک بیسن میں دودھ ، مکئی کا تیل ، چینی ، خمیر ، آٹا ڈالیں ، اور اسے 10 منٹ کے اندر
ہمارا بچہ ہمیشہ موسم بہار اور خزاں میں سفر کرتے وقت اپنے ہم جماعتوں کے ساتھ بانٹنے کے لئے متعدد گھریلو کھانا لانا پسند کرتا ہے۔ اہم کھانے کے ل she ، اسے نمکین کھانوں کا کھانا ضروری ہے۔ یہ رنگا رنگ چاول کی گیند سفر ، رنگین ، متوازن غذائیت ،
کوئنوہ (تلفظ Lí) گندم (سائنسی نام: چینوپوڈیم کوئنو وِلڈ) ، جو جنوبی امریکہ کے اینڈیس کا رہائشی ہے ، یہ انکاس کے مقامی لوگوں کا بنیادی روایتی کھانا ہے۔ منفرد غذائیت کی قیمت. اس نے انکا قوم کی پرورش کی ، اور قدیم انکاس نے اسے "کھانے کی ماں"
آڑو کھانے کے ل one ایک ماہ کی عمر میں ہوتا ہے اور چاول کی گیندوں سے شروع ہوتا ہے ، آج بھی انہیں شہنشاہ سے سبز پیاز کھانے کی اجازت ملتی ہے۔ انڈہ 1 ٹکڑا سور کا گوشت 10-15 گرام سیاہ فنگس 2-3 پھول پالک A سور صحیح رقم نرم چاول صحیح رقم کٹی ہری
میں نے پہلے اس ٹونا سمندری سوار چاول کی گیند کو باہر کھا لیا ، یہ مزیدار اور آسان محسوس ہوا ، لہذا میں واپس آیا اور اس کی کوشش کی۔ جب تک میں تمام سامان خریدتا ہوں ، سب کچھ بہت آسان ہوجاتا ہے۔ چاول 1 کٹورا سلاد سجانا صحیح رقم بیبیمپپ کے سات
باڈی بلڈنگ اور چربی کے ضیاع کے ل t ٹونا کے فوائد کے بارے میں میں زیادہ نہیں کہوں گا۔ چاول کی گیند میں ترنگا کوئنویا دلیا اور سیاہ چاول استعمال ہوتے ہیں۔ 7 مثلث چاول کی گیندیں ، 100 گرام تین کوئنو + 40 گرام سیاہ چاول + دلیا 60 گرام کا استعم
فوری ناشتہ چاول کی گیند میں نے کل رات اپنے ساتھ چاول کی گیندوں کو بنانے والی ایک بڑی کافی دیکھی اور آج صبح سے میرے ساتھ سختی سے درخواست کی کہ یہ دیکھ کر کہ میں نے کچھ بنا لیا ہے ، میں آزادانہ طور پر کرسکتا ہوں۔ پکا کوئنو 50 گرام دو چاول 50
ایک چیری پھول کی شکل ، انڈے کی زردی کو پھول کے اسٹیمن ، ابلی ہوئے چاول sal نمکین انڈے کی زردی کے ساتھ ملا کر ، تیز اور تیز تیز بنانے کے لئے ہام کا استعمال کریں۔ نونگشو چاول اس کے لچکدار ذائقہ کی خصوصیت رکھتے ہیں ، جتنا اسے چبا جاتا ہے ، ات
چاہے آپ خود ہی تیزرفتار ریل پر ، ہوائی جہاز پر چل رہے ہو ، یا پارک میں کنبہ اور دوستوں کے ساتھ پکنک رک رہے ہو ، مزیدار اور صحت مند چاول کی گیندیں بہترین انتخاب ہیں۔ جیسا کہ یونڈوجیا جو تغذیہ اور صحت پر بہت زیادہ توجہ دیتا ہے ، ہم آپ کو لائ
خرگوش کے سائز کی چاول کی گیند آسان اور پیاری ہے بہت سارے بچے کھانے پر راضی نہیں ہوتے ہیں لہذا ہم ان کو کھانے کی ... چاول آدھا پیالہ نوری صحیح رقم ہام ساسیج صحیح رقم پنیر کے سلائسین صحیح رقم ٹماٹر کی چٹنی صحیح رقم سور کا گوشت صحیح رقم نمک ت
چاول تین میں ایک گرام کھانا سالمن تین ان ون گرام کھانے میں نمک ، کالی تل کی صحیح مقدار ، کھانے کی صحیح مقدار 1. چاول جو رات بھر بھیگے ہوئے ہیں ، برتن میں ڈال دیں ، اپنے ہاتھ کی ہتھیلی کی اونچائی میں پانی ڈالیں (اگر چاول کا کوکر پک جاتا
1 کٹور بچا ہوا چاول ، پھلوں کا پاؤڈر ، 1 چمچ تیل ، معتدل مقدار میں سشی سرکہ ، 1 چمچ چیری پھول ، 4 ٹکڑے روٹی کے ٹکڑے ، انڈے کی اعتدال پسند مقدار ، 1 گرام کھانا 1. چاول گرم ہونے تک گرم کریں ، سشی سرکہ ڈالیں اور یکساں طور پر ہلائیں ، چیری
چپچپا چاول ، کھانے کا ایک چھوٹا کٹورا ، کالا تل ، 100 گرام کھانا ، نرم سفید چینی ، 45 گرام 1. تمام اجزاء تیار کریں the. چپچپا چاول صاف ہونے کے بعد چاولوں کا کھانا پکانا پانی شامل کریں ، تاکہ پانی آپ کی انگلیوں کا نصف نہ ہو تاکہ چاو
جب میں تخلیقی بچوں کا کھانا بناتا ہوں تو میں کبھی بھی سانچوں کا استعمال نہیں کرتا ہوں۔ چونکہ سڑنا کی شکل کئی بار بنائی جاتی ہے ، لہذا بچے تازہ نہیں ہوتے ہیں۔ میں پوری کوشش کرتا ہوں کہ ان اقدامات کو تفصیل سے لکھوں ، اگر آپ نہیں سمجھتے ہیں ت
برادر کیوئ نے آج N کو بہت سے ناشتے کا حکم دیا اور آخر کار اس کی خواہش ہے کہ - آج کی ناکامی کے بعد ، اس بار چاول well اچھی طرح سے پکا ہوا ، معمولی نرم اور سخت 👍 ، بھائی کیوئ نے کہا کہ اسے پیٹ میں کچھ اجزاء کی ضرورت ہے۔ ، اگلی بار جب آپ کچھ
چاول مناسب مقدار میں کھانا ، گاجر ، ککڑی ، انڈے کی زردی ، ہام ، نمک ، تل کا تیل ، سمندری سوار ، مناسب مقدار 1. چاول نمک ، تل کے تیل ، کٹی سمندری سوار کے ساتھ اور اچھی طرح ہلائیں 2. گاجر کو روکیں 3. ککڑی کھا لو 4. ہام کاٹن
بچا ہوا چاول 1 کٹوری پنیر ، 1 کھانے کی کشمش ، گلاب چائے کے کچھ دانے ، 1 گاڑھا دودھ ، صحیح مقدار ، پسے ہوئے گری دار میوے ، دائیں مقدار 1. پیاری اور چھوٹی چاول کی گیندیں ، بچ جانے والے چاول کی شکل بدل جاتی ہے 2. یہ مختلف ڈوبنے والی چ
چاول 1 کٹورا گاجر آدھا جڑ کھیرا آدھا جڑ ہام ساسیج 1 سور کا گوشت صحیح رقم بیبیمپپ کے ساتھ سمندری سوار صحیح رقم تل کا تیل صحیح رقم نمک تھوڑا ڈبہ بند ٹونا 1 کر سکتے ہیں پنیر کے سلائسین 1 سلاد سجانا صحیح رقم 1. نرد گاجر ، ککڑی اور ہام (گاجر
میں صرف سشی کھانا چاہتا ہوں۔ میں نے بہت سارے اوزار اور اجزاء خریدے۔ دوسرے دن ، آپ کمپنی کو دوپہر کے کھانے پر لے جا سکتے ہیں ، اور آپ اسے بھیجنے کے لئے دوستوں کو بھی دیکھ سکتے ہیں ، ہاہاہا بانس کا پردہ 1 ٹکڑا سشی نوری 1 ٹکڑا سشی سرکہ 2 اسکو
نمکین تل سمندری سوار ، میٹھا ترکاریاں ڈریسنگ اور ڈھیلا سور کا گوشت کی فاسس کے ساتھ نرم اور مومی سفید چاول چاول کی اس سادہ گیند کا ذائقہ بالکل غیر معمولی بنا دیتے ہیں۔ بھوننے کے بعد ، سمندری سوار کھردرا اور ٹینڈر ہوتا ہے ، اور منہ میں پگھل
چپچپا چاول ، کھانے کی صحیح مقدار ، گوشت کا فلاس ، سمندری سوار کی دائیں مقدار ، کھانے کی صحیح مقدار ، اورلینز مرغی ران ، ککڑی کی دائیں مقدار ، سلاد ڈریسنگ کی صحیح مقدار 1. پیٹو چاولوں کو پانی میں 2 ، 3 گھنٹے پہلے ہی بھگو دیں۔ 2. چاو
انڈے ، دو گرام کھانا ، بچا ہوا چاول ، صحیح مقدار ، نمک ، دائیں مقدار 1. چاول تیار کریں 2. دو انڈے ، تھوڑا سا نمک ڈال دیں 3. چاول کی گیند کو پسندیدہ نمونہ میں گوندیں 4. انڈے کا مائع ملائیں 5. اسے تیل پین اور تیار شدہ
ایک کٹور بچا ہوا چاول ، پیاز ، مٹر ، سویابین ، ہرا پیاز ، نمک ، تیرہ مصالحہ ، کالی مرچ ، پانچ مصالحہ پاؤڈر ، دائیں مقدار 1. چاول کا کٹورا اور دوسری طرف کے پکوان جیسے آپ چاہیں 2. سائیڈ ڈشز کو گرم برتن میں ڈالیں اور ذائقہ کے لئے بھون
ایک دن جب میں لاسن کے پاس سے گزرا تو میں نے اتفاقی طور پر اس طرح کی چاول کی گیند دیکھی ، جو سب سے اوپر لنچ کے گوشت کا ایک ٹکڑا تھا اور نیچے چاول کا ایک ٹکڑا تھا۔مجھے اس وقت بہت حیرت ہوئی ، کیا میں اب بھی اس طرح ایسا کرسکتا ہوں؟ تو کیا آپ پ
جولائی میں شنگھائی گئے اور رات گئے تک دوستوں کے ساتھ گپ شپ کی۔ اگلے دن کی صبح ایک دوست ناشتہ لے کر آیا۔ سویا دودھ ، گہری تلی ہوئی آٹے کی لاٹھی ، اور فلیٹ بریڈ کے علاوہ نرم اور مومی چاول کی گیندیں بھی تھیں۔انہوں نے بتایا کہ یہ چار شنگھائی ن
چپچپا چاول کئی کالی تل کئی پسے ہوئے اخروٹ کئی بھوری شکر کئی پیٹو چاولوں کو 2 گھنٹے پانی میں بھگو دیں ، پھر اسے برتن میں رکھیں اور 15 منٹ تک بھاپ دیں ۔اگر اس کا ذائقہ نرم ہوجائے تو یہ زیادہ لمبا ہوسکتا ہے ، اگر یہ سخت ہے تو ، 2 گھنٹے / 15
چاول سشی سرکہ سلاد سجانا نوری سور کا گوشت بہار کے پانی میں ڈبہ بند ٹونا کھیرا unaٹونا فلاس سشی ابلی ہوئے چاول it گرم ہونے کے دوران اس میں مناسب مقدار میں سشی سرکہ (یا اس کے بجائے نمک + چینی + چاول کا سرکہ استعمال کریں) ، اچھی طرح مکس کرل
سمندری سوار صحیح رقم چاول صحیح رقم چاول کو زیادہ گیلے نہ بنائیں ، پھر سمندری سواری کو ہلچل میں ڈالیں اور سرکہ ڈالیں چاولوں کی گیندوں میں جس چیز کو آپ کھانا چاہتے ہو اسے کاٹ دیں (کیکڑے کی لاٹھی یا گوشت کے بال ٹھیک ہیں) فجی کو نک
فوری ناشتے-ٹونا ڈشز مزیدار ٹونا بروکولی چاول کی گیند ❤️ ، جلدی اور آسانی سے بنانا آسان ہے ، اور اجزاء کچھ ہی ہیں ، بشمول بروکولی ، ڈبے والے ٹونا ، چاول وغیرہ۔ ہر ایک اجزاء کی مقدار کو مناسب طریقے سے شامل یا گھٹایا جاسکتا ہے ، بس خوش ان کے
یہ چربی کی کمی کے دوران بچوں کے لئے خاص طور پر مزیدار لچکدار ہے۔ ابلی ہوئی سبزیاں نسبتا کم چربی والی ہیں! ! ایک پسندیدہ جملہ ♥ ︎ اپنا کردار بخوبی ادا کریں ، جو کرنا چاہئے وہ کرو۔ براہ کرم اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لئے سخت محنت کریں۔ ظاہری ص
200 گرام چاول ، کھانا ، گاجر ، 50 گرام ، کھانا ، ککڑی ، 20 گرام ، کھانا ، پنیر کے سلائسین ، 2 ٹکڑے ، آنتیں ، 1 ارغوانی گوبھی ، 30 گرام ، کھانا ، بنا ہوا سمندری سوار ، تل کا 1 ٹکڑا ، 10 گرام ، کھانا ، تل کا تیل ، 3 گرام زیتون ، 3 گرام 1 چائ
بچا ہوا چاول کا 1 کٹورا ، بنا ہوا سمندری سوار 1 شیٹ ، نمک مناسب 1. چاول تیار کریں ، تھوڑا سا نمک ڈال کر مکس کرلیں 2. چاول کی گیندوں کو چپچپا چاول کی گیندوں کا سائز لیں ، انہیں پلاسٹک کی لپیٹ میں لپیٹیں ، اور نوڈل کی میز پر آہستہ سے
چاول ، کھانا کا ایک چھوٹا برتن ، ہام ساسیج ، سمندری سوار کا ایک ٹکڑا ، کھانے کا ایک ٹکڑا ، مناسب نمک 1. مواد تیار کریں 2. ہام ساسیج کو چھیل کر ٹکڑوں میں کاٹ لیں 3. چاولوں کو کیک میں دبائیں ، پھر ہام ساسیج کو بیچ میں رکھیں
چپچپا چاولوں کے آٹے کی صحیح مقدار میں لمبے دانوں کے لچکدار چاول کی صحیح مقدار میں پالک کا جوس صحیح مقدار میں کدو کا جوس صحیح مقدار میں ارغوانی آلو کا رس صحیح مقدار میں چاہتا ہوں 1. کدو ارغوانی آلو اور پالک کو الگ الگ رس میں پیٹیں ، پھر
کھانے کے چاول سے متعلق قددو مناسب رقم ، کھانے کی ککڑی کے لحاظ سے مناسب مقدار ، فوڈ گاجر سے متعلق ایک ٹکڑا ، فوڈ سمندری سوار سے متعلق ایک ٹکڑا ، کھانے کے کیچپ سے متعلق 2 ٹکڑے ، کھانے کی نسبت مناسب مقدار 1. استعمال ہونے والے اجزاء کو تیار
چاول 1 کٹورا کھانا ، تمباکو نوشی سالمن 70G لیٹش ، 30 جی فوڈ ، سمندری سوار سلائسیں اعتدال کی رقم 1. اہم اجزاء تیار کریں! 2. تمباکو نوشی سالمن فلیٹ پلیٹ پر پھیلائیں ، اسے پہلے سے تیار شدہ تندور میں رکھیں اور 180 ڈگری پر پانچ منٹ کے ل
ایک موٹا شکار ستارے کی حیثیت سے ، وزن کم کرنا میری حال ہی میں سب سے بڑی تشویش ہے ، اور صحتمند کھانا اس سے بھی زیادہ ضروری ہے۔لہذا کثیر اناج چاول اور کثیر اناج دلیہ روز کا معمول بن گیا۔ کثیر اناج چاول کا ذائقہ نسبتا simple آسان ہے ، اور ذائ
زیادہ تر لوگ ٹونا کو پسند کرتے ہیں۔ نٹو کی ایک خاص بو ہے ، لہذا بہت سے لوگوں کو یہ پسند نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ اسے ایک ہی اعلی توانائی اور کم چکنائی والے ٹونا کرپس کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں تو مجھے یقین ہے کہ زیادہ تر لوگ اسے مسترد نہیں کریں گے۔
دو ذائقوں میں میٹھی اور تلور چاول کی گیندیں بچوں کو حیران کردیں گی۔ ہلکے چاول 1 کر سکتے ہیں بیبی کدو 2 پی سیز سویا ساس 1 سکوپ شکر 1 سکوپ ہام 1 سور کا گوشت صحیح رقم سلاد سجانا تھوڑی سی رقم 1 چاول اور بیبی کدو تیار ہے۔ 2 دکھایا گیا ہے کے ط
چاول 1 کٹورا سامن 1 ٹکڑا بروکولی چھوٹا آدھا پھول گاجر آدھا جڑ پیاز ایک تہائی مکھن صحیح رقم بروکولی کو دھوئے ، پانی کافی ہے نالیوں میں کاٹنا پین میں مکھن کی تھوڑی مقدار ڈالیں لیموں کے جوس میں مارمونڈ کیوب میں رکھو کڑاہ
چاول آدھا کٹورا کھانا ، انڈے کی زردی ، 1 سمندری سوار ، 2 کھانے کی اشیاء ، گاجر ، مناسب لیٹش ، 2 کھانے ، ایپل سائڈر سرکہ ، ایک چمچ 1. چاول کا آدھا کٹورا اور پکا ہوا انڈا تیار کریں۔ 2. ابلے ہوئے انڈے سے زردی لیں اور زردی کو کچلیں۔
چاول کھانے میں ایک کٹورا ، ترکاریاں ، گاجر کی صحیح مقدار ، کھانے کی آدھی جڑ ، کھیرا ، ایک جڑ کا کھانا ، سشی سرکہ ، تین چائے کا چمچ ، مرغی کی چربی ، تین جڑیں ، اچار کی مولی ، تین 1. نرد مرغی کا پٹا ، گاجر ، ککڑی ، اور ھٹا مولی اور بعد می
چاول 2 کپ چکن کی ران 2 ٹکڑے گاجر 1 شیعہ 6 اتلی ایک مختصر پیراگراف خشک کیکڑے 2 چوٹکی۔ تیل 2 اسکوپس سویا ساس 2 اسکوپس اویسٹر ساس 3 اسکوپس شکر 2 اسکوپس کالی مرچ پاؤڈر تھوڑا پانچ مصالحہ پاؤڈر تھوڑا سوکھے شیٹکے مشروم کو ابلتے ہوئے پانی میں بھ
تین رنگوں کا کوئنا ، مناسب مقدار میں چاول چاول ، مناسب مقدار میں کھانا ، کیکڑے کھانا 7 ٹکڑے ، مشروم ، کھانے کا 1 ٹکڑا ، گاجر ، کھانے کا 1 چھوٹا ٹکڑا ، چائیوز ، کھانے کا ایک ٹکڑا ، نمک ، خوردنی تیل ، مناسب کھانا پکانے والی شراب (اچار کیکڑے)
گائے کا گوشت 2 دو فیز فوڈ ، رنگین مخلوط سبزیاں ، 2 دو سمندری سوار ، تھوڑا سا کھانا ، چاول 1 کٹورا کھانا ، شکتی چٹنی ، تھوڑا سا کالی مرچ ، تھوڑا سا ہرا پیاز ، ادرک ، لہسن کا پاؤڈر ، تھوڑا سا مکھن ، تھوڑا تازہ سویا ساس ، تھوڑا سا 1. سپر م
مجھے سادہ سفید چاول پسند نہیں ہیں ، لیکن مجھے ہر قسم کے ذائقہ دار بِمبَپَپ ، گوبھی اور سالن والی چاول پسند ہے۔ یہ چاول کی گیند چاول میں تھوڑا سا کوریائی چٹنی شامل کرتی ہے تاکہ بہت زیادہ ذائقہ مل سکے چاول پیالہ چاول کی چٹنی ایک چمچ شہد ایک
نمکین اور لچکدار چاول ، منی اور نمکین چاولوں میں لپیٹے ہوئے ، نمکین اور تازہ سالمن کے ٹکڑوں میں لپیٹے ہوئے ، انکوائری سمندری سوڈ کے سویا ساس ، ایک کاٹنے اور ایک بہت اطمینان کے ساتھ ملا ہوا۔ چاول کی گیندوں کو لپیٹے جانے کے بعد ہی کھایا جاسک
چاول کی گیندوں کا بنیادی جزو چاول ہے ، اور اہم اجزاء مچھلی کی چادریں ہیں۔ پروڈیوسر اپنی اپنی ترجیحات کے مطابق اجزاء شامل کرسکتے ہیں ، اور ذاتی ترجیحات کے مطابق چاول کی گیندوں کے مختلف انداز بنا سکتے ہیں۔ آسان ، آسان اور پورٹیبل ، تینوں کھا
سفید چاول 100 گرام لالچین چاول 200 گرام ، مکئی کی دانا 50 گرام تیل ، دسی کی دال کی مقدار ، ایک گاجر کی ایک خوراک ، ایک پیاز ، کھیرا کا ایک کھانا ، انڈے کی ایک خوراک ، دو کھانے کی اشیاء ، ٹماٹر کی چٹنی ، صحیح مقدار 1. تین طرح کے چاول ایک
بروکولی ، کھانے کے کچھ ٹکڑے ، کیکڑے ، تھوڑا سا کھانا ، ابلی ہوئے چاول ، صحیح مقدار میں زیتون کا تیل ، دائیں مقدار میں نمک ، کالی مرچ کی صحیح مقدار ، پانی کی صحیح مقدار ، صحیح مقدار 1. چاول اور بروکولی تیار ہے۔ the. سبزیوں کو سبز رک
چاول کے برتن کی ترکیبیں جو آپ عام طور پر کھاتے ہیں۔ اس ترکیب میں کوئی قدم نہیں ہے ۔یہ صرف ایک دن میں تین وقت کے کھانے ریکارڈ کرتا ہے۔ جو لوگ یہ دیکھنا چاہتے ہیں یا مجھے دیکھنا نہیں چاہتے ہیں وہ دن میں تین وقت کے کھانے کو ریکارڈ کرنے کی ضرو
ایک عمدہ آسان نظر شیئر کریں تمام مقصد آٹا 100 جی مکئی کا تیل 2 گرام شکر 10 گرام دودھ 55 گرام خمیر 1 جی بانس چارکول پاؤڈر صحیح رقم ریڈ خمیر پاؤڈر صحیح رقم ایک بیسن میں دودھ ، مکئی کا تیل ، چینی ، خمیر ، آٹا ڈالیں ، اور اسے 10 منٹ کے اندر
ہمارا بچہ ہمیشہ موسم بہار اور خزاں میں سفر کرتے وقت اپنے ہم جماعتوں کے ساتھ بانٹنے کے لئے متعدد گھریلو کھانا لانا پسند کرتا ہے۔ اہم کھانے کے ل she ، اسے نمکین کھانوں کا کھانا ضروری ہے۔ یہ رنگا رنگ چاول کی گیند سفر ، رنگین ، متوازن غذائیت ،
کوئنوہ (تلفظ Lí) گندم (سائنسی نام: چینوپوڈیم کوئنو وِلڈ) ، جو جنوبی امریکہ کے اینڈیس کا رہائشی ہے ، یہ انکاس کے مقامی لوگوں کا بنیادی روایتی کھانا ہے۔ منفرد غذائیت کی قیمت. اس نے انکا قوم کی پرورش کی ، اور قدیم انکاس نے اسے "کھانے کی ماں"
آڑو کھانے کے ل one ایک ماہ کی عمر میں ہوتا ہے اور چاول کی گیندوں سے شروع ہوتا ہے ، آج بھی انہیں شہنشاہ سے سبز پیاز کھانے کی اجازت ملتی ہے۔ انڈہ 1 ٹکڑا سور کا گوشت 10-15 گرام سیاہ فنگس 2-3 پھول پالک A سور صحیح رقم نرم چاول صحیح رقم کٹی ہری
میں نے پہلے اس ٹونا سمندری سوار چاول کی گیند کو باہر کھا لیا ، یہ مزیدار اور آسان محسوس ہوا ، لہذا میں واپس آیا اور اس کی کوشش کی۔ جب تک میں تمام سامان خریدتا ہوں ، سب کچھ بہت آسان ہوجاتا ہے۔ چاول 1 کٹورا سلاد سجانا صحیح رقم بیبیمپپ کے سات
باڈی بلڈنگ اور چربی کے ضیاع کے ل t ٹونا کے فوائد کے بارے میں میں زیادہ نہیں کہوں گا۔ چاول کی گیند میں ترنگا کوئنویا دلیا اور سیاہ چاول استعمال ہوتے ہیں۔ 7 مثلث چاول کی گیندیں ، 100 گرام تین کوئنو + 40 گرام سیاہ چاول + دلیا 60 گرام کا استعم
فوری ناشتہ چاول کی گیند میں نے کل رات اپنے ساتھ چاول کی گیندوں کو بنانے والی ایک بڑی کافی دیکھی اور آج صبح سے میرے ساتھ سختی سے درخواست کی کہ یہ دیکھ کر کہ میں نے کچھ بنا لیا ہے ، میں آزادانہ طور پر کرسکتا ہوں۔ پکا کوئنو 50 گرام دو چاول 50
ایک چیری پھول کی شکل ، انڈے کی زردی کو پھول کے اسٹیمن ، ابلی ہوئے چاول sal نمکین انڈے کی زردی کے ساتھ ملا کر ، تیز اور تیز تیز بنانے کے لئے ہام کا استعمال کریں۔ نونگشو چاول اس کے لچکدار ذائقہ کی خصوصیت رکھتے ہیں ، جتنا اسے چبا جاتا ہے ، ات
چاہے آپ خود ہی تیزرفتار ریل پر ، ہوائی جہاز پر چل رہے ہو ، یا پارک میں کنبہ اور دوستوں کے ساتھ پکنک رک رہے ہو ، مزیدار اور صحت مند چاول کی گیندیں بہترین انتخاب ہیں۔ جیسا کہ یونڈوجیا جو تغذیہ اور صحت پر بہت زیادہ توجہ دیتا ہے ، ہم آپ کو لائ
خرگوش کے سائز کی چاول کی گیند آسان اور پیاری ہے بہت سارے بچے کھانے پر راضی نہیں ہوتے ہیں لہذا ہم ان کو کھانے کی ... چاول آدھا پیالہ نوری صحیح رقم ہام ساسیج صحیح رقم پنیر کے سلائسین صحیح رقم ٹماٹر کی چٹنی صحیح رقم سور کا گوشت صحیح رقم نمک ت
چاول تین میں ایک گرام کھانا سالمن تین ان ون گرام کھانے میں نمک ، کالی تل کی صحیح مقدار ، کھانے کی صحیح مقدار 1. چاول جو رات بھر بھیگے ہوئے ہیں ، برتن میں ڈال دیں ، اپنے ہاتھ کی ہتھیلی کی اونچائی میں پانی ڈالیں (اگر چاول کا کوکر پک جاتا
1 کٹور بچا ہوا چاول ، پھلوں کا پاؤڈر ، 1 چمچ تیل ، معتدل مقدار میں سشی سرکہ ، 1 چمچ چیری پھول ، 4 ٹکڑے روٹی کے ٹکڑے ، انڈے کی اعتدال پسند مقدار ، 1 گرام کھانا 1. چاول گرم ہونے تک گرم کریں ، سشی سرکہ ڈالیں اور یکساں طور پر ہلائیں ، چیری
چپچپا چاول ، کھانے کا ایک چھوٹا کٹورا ، کالا تل ، 100 گرام کھانا ، نرم سفید چینی ، 45 گرام 1. تمام اجزاء تیار کریں the. چپچپا چاول صاف ہونے کے بعد چاولوں کا کھانا پکانا پانی شامل کریں ، تاکہ پانی آپ کی انگلیوں کا نصف نہ ہو تاکہ چاو
جب میں تخلیقی بچوں کا کھانا بناتا ہوں تو میں کبھی بھی سانچوں کا استعمال نہیں کرتا ہوں۔ چونکہ سڑنا کی شکل کئی بار بنائی جاتی ہے ، لہذا بچے تازہ نہیں ہوتے ہیں۔ میں پوری کوشش کرتا ہوں کہ ان اقدامات کو تفصیل سے لکھوں ، اگر آپ نہیں سمجھتے ہیں ت
برادر کیوئ نے آج N کو بہت سے ناشتے کا حکم دیا اور آخر کار اس کی خواہش ہے کہ - آج کی ناکامی کے بعد ، اس بار چاول well اچھی طرح سے پکا ہوا ، معمولی نرم اور سخت 👍 ، بھائی کیوئ نے کہا کہ اسے پیٹ میں کچھ اجزاء کی ضرورت ہے۔ ، اگلی بار جب آپ کچھ
چاول مناسب مقدار میں کھانا ، گاجر ، ککڑی ، انڈے کی زردی ، ہام ، نمک ، تل کا تیل ، سمندری سوار ، مناسب مقدار 1. چاول نمک ، تل کے تیل ، کٹی سمندری سوار کے ساتھ اور اچھی طرح ہلائیں 2. گاجر کو روکیں 3. ککڑی کھا لو 4. ہام کاٹن
بچا ہوا چاول 1 کٹوری پنیر ، 1 کھانے کی کشمش ، گلاب چائے کے کچھ دانے ، 1 گاڑھا دودھ ، صحیح مقدار ، پسے ہوئے گری دار میوے ، دائیں مقدار 1. پیاری اور چھوٹی چاول کی گیندیں ، بچ جانے والے چاول کی شکل بدل جاتی ہے 2. یہ مختلف ڈوبنے والی چ
چاول 1 کٹورا گاجر آدھا جڑ کھیرا آدھا جڑ ہام ساسیج 1 سور کا گوشت صحیح رقم بیبیمپپ کے ساتھ سمندری سوار صحیح رقم تل کا تیل صحیح رقم نمک تھوڑا ڈبہ بند ٹونا 1 کر سکتے ہیں پنیر کے سلائسین 1 سلاد سجانا صحیح رقم 1. نرد گاجر ، ککڑی اور ہام (گاجر
میں صرف سشی کھانا چاہتا ہوں۔ میں نے بہت سارے اوزار اور اجزاء خریدے۔ دوسرے دن ، آپ کمپنی کو دوپہر کے کھانے پر لے جا سکتے ہیں ، اور آپ اسے بھیجنے کے لئے دوستوں کو بھی دیکھ سکتے ہیں ، ہاہاہا بانس کا پردہ 1 ٹکڑا سشی نوری 1 ٹکڑا سشی سرکہ 2 اسکو
نمکین تل سمندری سوار ، میٹھا ترکاریاں ڈریسنگ اور ڈھیلا سور کا گوشت کی فاسس کے ساتھ نرم اور مومی سفید چاول چاول کی اس سادہ گیند کا ذائقہ بالکل غیر معمولی بنا دیتے ہیں۔ بھوننے کے بعد ، سمندری سوار کھردرا اور ٹینڈر ہوتا ہے ، اور منہ میں پگھل
چپچپا چاول ، کھانے کی صحیح مقدار ، گوشت کا فلاس ، سمندری سوار کی دائیں مقدار ، کھانے کی صحیح مقدار ، اورلینز مرغی ران ، ککڑی کی دائیں مقدار ، سلاد ڈریسنگ کی صحیح مقدار 1. پیٹو چاولوں کو پانی میں 2 ، 3 گھنٹے پہلے ہی بھگو دیں۔ 2. چاو
انڈے ، دو گرام کھانا ، بچا ہوا چاول ، صحیح مقدار ، نمک ، دائیں مقدار 1. چاول تیار کریں 2. دو انڈے ، تھوڑا سا نمک ڈال دیں 3. چاول کی گیند کو پسندیدہ نمونہ میں گوندیں 4. انڈے کا مائع ملائیں 5. اسے تیل پین اور تیار شدہ
ایک کٹور بچا ہوا چاول ، پیاز ، مٹر ، سویابین ، ہرا پیاز ، نمک ، تیرہ مصالحہ ، کالی مرچ ، پانچ مصالحہ پاؤڈر ، دائیں مقدار 1. چاول کا کٹورا اور دوسری طرف کے پکوان جیسے آپ چاہیں 2. سائیڈ ڈشز کو گرم برتن میں ڈالیں اور ذائقہ کے لئے بھون
ایک دن جب میں لاسن کے پاس سے گزرا تو میں نے اتفاقی طور پر اس طرح کی چاول کی گیند دیکھی ، جو سب سے اوپر لنچ کے گوشت کا ایک ٹکڑا تھا اور نیچے چاول کا ایک ٹکڑا تھا۔مجھے اس وقت بہت حیرت ہوئی ، کیا میں اب بھی اس طرح ایسا کرسکتا ہوں؟ تو کیا آپ پ
جولائی میں شنگھائی گئے اور رات گئے تک دوستوں کے ساتھ گپ شپ کی۔ اگلے دن کی صبح ایک دوست ناشتہ لے کر آیا۔ سویا دودھ ، گہری تلی ہوئی آٹے کی لاٹھی ، اور فلیٹ بریڈ کے علاوہ نرم اور مومی چاول کی گیندیں بھی تھیں۔انہوں نے بتایا کہ یہ چار شنگھائی ن
چپچپا چاول کئی کالی تل کئی پسے ہوئے اخروٹ کئی بھوری شکر کئی پیٹو چاولوں کو 2 گھنٹے پانی میں بھگو دیں ، پھر اسے برتن میں رکھیں اور 15 منٹ تک بھاپ دیں ۔اگر اس کا ذائقہ نرم ہوجائے تو یہ زیادہ لمبا ہوسکتا ہے ، اگر یہ سخت ہے تو ، 2 گھنٹے / 15
چاول سشی سرکہ سلاد سجانا نوری سور کا گوشت بہار کے پانی میں ڈبہ بند ٹونا کھیرا unaٹونا فلاس سشی ابلی ہوئے چاول it گرم ہونے کے دوران اس میں مناسب مقدار میں سشی سرکہ (یا اس کے بجائے نمک + چینی + چاول کا سرکہ استعمال کریں) ، اچھی طرح مکس کرل
سمندری سوار صحیح رقم چاول صحیح رقم چاول کو زیادہ گیلے نہ بنائیں ، پھر سمندری سواری کو ہلچل میں ڈالیں اور سرکہ ڈالیں چاولوں کی گیندوں میں جس چیز کو آپ کھانا چاہتے ہو اسے کاٹ دیں (کیکڑے کی لاٹھی یا گوشت کے بال ٹھیک ہیں) فجی کو نک
فوری ناشتے-ٹونا ڈشز مزیدار ٹونا بروکولی چاول کی گیند ❤️ ، جلدی اور آسانی سے بنانا آسان ہے ، اور اجزاء کچھ ہی ہیں ، بشمول بروکولی ، ڈبے والے ٹونا ، چاول وغیرہ۔ ہر ایک اجزاء کی مقدار کو مناسب طریقے سے شامل یا گھٹایا جاسکتا ہے ، بس خوش ان کے
یہ چربی کی کمی کے دوران بچوں کے لئے خاص طور پر مزیدار لچکدار ہے۔ ابلی ہوئی سبزیاں نسبتا کم چربی والی ہیں! ! ایک پسندیدہ جملہ ♥ ︎ اپنا کردار بخوبی ادا کریں ، جو کرنا چاہئے وہ کرو۔ براہ کرم اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لئے سخت محنت کریں۔ ظاہری ص
200 گرام چاول ، کھانا ، گاجر ، 50 گرام ، کھانا ، ککڑی ، 20 گرام ، کھانا ، پنیر کے سلائسین ، 2 ٹکڑے ، آنتیں ، 1 ارغوانی گوبھی ، 30 گرام ، کھانا ، بنا ہوا سمندری سوار ، تل کا 1 ٹکڑا ، 10 گرام ، کھانا ، تل کا تیل ، 3 گرام زیتون ، 3 گرام 1 چائ
بچا ہوا چاول کا 1 کٹورا ، بنا ہوا سمندری سوار 1 شیٹ ، نمک مناسب 1. چاول تیار کریں ، تھوڑا سا نمک ڈال کر مکس کرلیں 2. چاول کی گیندوں کو چپچپا چاول کی گیندوں کا سائز لیں ، انہیں پلاسٹک کی لپیٹ میں لپیٹیں ، اور نوڈل کی میز پر آہستہ سے
چاول ، کھانا کا ایک چھوٹا برتن ، ہام ساسیج ، سمندری سوار کا ایک ٹکڑا ، کھانے کا ایک ٹکڑا ، مناسب نمک 1. مواد تیار کریں 2. ہام ساسیج کو چھیل کر ٹکڑوں میں کاٹ لیں 3. چاولوں کو کیک میں دبائیں ، پھر ہام ساسیج کو بیچ میں رکھیں
چپچپا چاولوں کے آٹے کی صحیح مقدار میں لمبے دانوں کے لچکدار چاول کی صحیح مقدار میں پالک کا جوس صحیح مقدار میں کدو کا جوس صحیح مقدار میں ارغوانی آلو کا رس صحیح مقدار میں چاہتا ہوں 1. کدو ارغوانی آلو اور پالک کو الگ الگ رس میں پیٹیں ، پھر
کھانے کے چاول سے متعلق قددو مناسب رقم ، کھانے کی ککڑی کے لحاظ سے مناسب مقدار ، فوڈ گاجر سے متعلق ایک ٹکڑا ، فوڈ سمندری سوار سے متعلق ایک ٹکڑا ، کھانے کے کیچپ سے متعلق 2 ٹکڑے ، کھانے کی نسبت مناسب مقدار 1. استعمال ہونے والے اجزاء کو تیار
چاول 1 کٹورا کھانا ، تمباکو نوشی سالمن 70G لیٹش ، 30 جی فوڈ ، سمندری سوار سلائسیں اعتدال کی رقم 1. اہم اجزاء تیار کریں! 2. تمباکو نوشی سالمن فلیٹ پلیٹ پر پھیلائیں ، اسے پہلے سے تیار شدہ تندور میں رکھیں اور 180 ڈگری پر پانچ منٹ کے ل
ایک موٹا شکار ستارے کی حیثیت سے ، وزن کم کرنا میری حال ہی میں سب سے بڑی تشویش ہے ، اور صحتمند کھانا اس سے بھی زیادہ ضروری ہے۔لہذا کثیر اناج چاول اور کثیر اناج دلیہ روز کا معمول بن گیا۔ کثیر اناج چاول کا ذائقہ نسبتا simple آسان ہے ، اور ذائ
زیادہ تر لوگ ٹونا کو پسند کرتے ہیں۔ نٹو کی ایک خاص بو ہے ، لہذا بہت سے لوگوں کو یہ پسند نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ اسے ایک ہی اعلی توانائی اور کم چکنائی والے ٹونا کرپس کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں تو مجھے یقین ہے کہ زیادہ تر لوگ اسے مسترد نہیں کریں گے۔
دو ذائقوں میں میٹھی اور تلور چاول کی گیندیں بچوں کو حیران کردیں گی۔ ہلکے چاول 1 کر سکتے ہیں بیبی کدو 2 پی سیز سویا ساس 1 سکوپ شکر 1 سکوپ ہام 1 سور کا گوشت صحیح رقم سلاد سجانا تھوڑی سی رقم 1 چاول اور بیبی کدو تیار ہے۔ 2 دکھایا گیا ہے کے ط
چاول 1 کٹورا سامن 1 ٹکڑا بروکولی چھوٹا آدھا پھول گاجر آدھا جڑ پیاز ایک تہائی مکھن صحیح رقم بروکولی کو دھوئے ، پانی کافی ہے نالیوں میں کاٹنا پین میں مکھن کی تھوڑی مقدار ڈالیں لیموں کے جوس میں مارمونڈ کیوب میں رکھو کڑاہ
چاول آدھا کٹورا کھانا ، انڈے کی زردی ، 1 سمندری سوار ، 2 کھانے کی اشیاء ، گاجر ، مناسب لیٹش ، 2 کھانے ، ایپل سائڈر سرکہ ، ایک چمچ 1. چاول کا آدھا کٹورا اور پکا ہوا انڈا تیار کریں۔ 2. ابلے ہوئے انڈے سے زردی لیں اور زردی کو کچلیں۔
چاول کھانے میں ایک کٹورا ، ترکاریاں ، گاجر کی صحیح مقدار ، کھانے کی آدھی جڑ ، کھیرا ، ایک جڑ کا کھانا ، سشی سرکہ ، تین چائے کا چمچ ، مرغی کی چربی ، تین جڑیں ، اچار کی مولی ، تین 1. نرد مرغی کا پٹا ، گاجر ، ککڑی ، اور ھٹا مولی اور بعد می
چاول 2 کپ چکن کی ران 2 ٹکڑے گاجر 1 شیعہ 6 اتلی ایک مختصر پیراگراف خشک کیکڑے 2 چوٹکی۔ تیل 2 اسکوپس سویا ساس 2 اسکوپس اویسٹر ساس 3 اسکوپس شکر 2 اسکوپس کالی مرچ پاؤڈر تھوڑا پانچ مصالحہ پاؤڈر تھوڑا سوکھے شیٹکے مشروم کو ابلتے ہوئے پانی میں بھ
تین رنگوں کا کوئنا ، مناسب مقدار میں چاول چاول ، مناسب مقدار میں کھانا ، کیکڑے کھانا 7 ٹکڑے ، مشروم ، کھانے کا 1 ٹکڑا ، گاجر ، کھانے کا 1 چھوٹا ٹکڑا ، چائیوز ، کھانے کا ایک ٹکڑا ، نمک ، خوردنی تیل ، مناسب کھانا پکانے والی شراب (اچار کیکڑے)
گائے کا گوشت 2 دو فیز فوڈ ، رنگین مخلوط سبزیاں ، 2 دو سمندری سوار ، تھوڑا سا کھانا ، چاول 1 کٹورا کھانا ، شکتی چٹنی ، تھوڑا سا کالی مرچ ، تھوڑا سا ہرا پیاز ، ادرک ، لہسن کا پاؤڈر ، تھوڑا سا مکھن ، تھوڑا تازہ سویا ساس ، تھوڑا سا 1. سپر م
مجھے سادہ سفید چاول پسند نہیں ہیں ، لیکن مجھے ہر قسم کے ذائقہ دار بِمبَپَپ ، گوبھی اور سالن والی چاول پسند ہے۔ یہ چاول کی گیند چاول میں تھوڑا سا کوریائی چٹنی شامل کرتی ہے تاکہ بہت زیادہ ذائقہ مل سکے چاول پیالہ چاول کی چٹنی ایک چمچ شہد ایک
نمکین اور لچکدار چاول ، منی اور نمکین چاولوں میں لپیٹے ہوئے ، نمکین اور تازہ سالمن کے ٹکڑوں میں لپیٹے ہوئے ، انکوائری سمندری سوڈ کے سویا ساس ، ایک کاٹنے اور ایک بہت اطمینان کے ساتھ ملا ہوا۔ چاول کی گیندوں کو لپیٹے جانے کے بعد ہی کھایا جاسک
چاول کی گیندوں کا بنیادی جزو چاول ہے ، اور اہم اجزاء مچھلی کی چادریں ہیں۔ پروڈیوسر اپنی اپنی ترجیحات کے مطابق اجزاء شامل کرسکتے ہیں ، اور ذاتی ترجیحات کے مطابق چاول کی گیندوں کے مختلف انداز بنا سکتے ہیں۔ آسان ، آسان اور پورٹیبل ، تینوں کھا
سفید چاول 100 گرام لالچین چاول 200 گرام ، مکئی کی دانا 50 گرام تیل ، دسی کی دال کی مقدار ، ایک گاجر کی ایک خوراک ، ایک پیاز ، کھیرا کا ایک کھانا ، انڈے کی ایک خوراک ، دو کھانے کی اشیاء ، ٹماٹر کی چٹنی ، صحیح مقدار 1. تین طرح کے چاول ایک
بروکولی ، کھانے کے کچھ ٹکڑے ، کیکڑے ، تھوڑا سا کھانا ، ابلی ہوئے چاول ، صحیح مقدار میں زیتون کا تیل ، دائیں مقدار میں نمک ، کالی مرچ کی صحیح مقدار ، پانی کی صحیح مقدار ، صحیح مقدار 1. چاول اور بروکولی تیار ہے۔ the. سبزیوں کو سبز رک