"مزیدار اور صحت مند کھانا!" اجزاء
- Cordyceps پھول 5 گرام
- فنگس 10 گرام
- سور کا گوشت 50 گرام
- نمک صحیح رقم
لوازمات
- اتلی صحیح رقم
- سویا ساس صحیح رقم
- کالی مرچ صحیح رقم
- ژیانسیئن ذائقہ
- بھون دستکاری
- ایک گھنٹے کے تین چوتھائی وقت لگتا
- عام مشکل
- 1 کٹ سور کا گوشت
- 2 کٹی ہری پیاز
- 3 فنگس کو بھگو دیں ، دھو لیں ، اور خشک پانی ڈالیں
- 4 کارڈیسیپس پھولوں کی مناسب مقدار تیار کریں
- 5 کارڈی سیپس کے پھول کو برتن میں رکھیں اور ابلتے ہوئے پانی سے بلیک کریں ، اسے زیادہ دیر تک بلانچ نہ کریں
- 6 برتن کو گرم کرنے کے لئے مناسب مقدار میں تیل شامل کریں
- 7 تیل ابلنے کے بعد ، گوشت ڈالیں اور بھونیں
- 8 کٹی ہوئی ہری پیاز ڈالیں اور بھونتے رہیں
- 9 خوشبودار اور کارڈیسیپس پھول شامل کریں
- 10 فنگس شامل کریں
- 11 سویا ساس کی مناسب مقدار میں ڈالو
- 12 تھوڑا کم نمک شامل کریں
- 13 کالی مرچ ڈالنے سے پہلے
- 14 بس!
- 15 کھانا جو پھیپھڑوں کو صاف کرتا ہے اور مزاحمت کو بڑھاتا ہے
- 16 دراصل ، میں آدھے راستے میں پرندہ کھڑا نہیں کرسکتا ، یہ بہت خوشبودار ہے
اشارے
وہ لوگ جو کھانے کی ترکیبیں کے بارے میں ای آر نیو کے ساتھ تبادلہ خیال کرنا چاہتے ہیں وہ ای آر نیو کی وی چیٹ: زینپین2016 ، ایر نییو اور ایک چھوٹا سا سرخ لفافہ تحفہ کے طور پر شامل کرسکتے ہیں! کھانے کے نیٹ ورک سے ای آر نیو کو یاد دلانا یاد رکھیں!